越跑,心越强大

越跑,心越强大 完结 | 97集

原著: 未知 主播: Zenci
类型: 健康养生
更新时间: 2019-02-22

你究竟为何而跑?跑步,究竟是为了身体,还是为了心灵?跑步,是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士...详细介绍>>

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《越跑,心越强大》详细内容

你究竟为何而跑?跑步,究竟是为了身体,还是为了心灵?跑步,是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释:如何成为一名真正的跑者,如何拥有一个跑步人生?透过他的领悟与阐述,跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动,而是心的锻炼,是一次找到自己的精神之旅。也许,你要击败的,不是其他对手,而是你心中想要放弃的微弱声音。本书集结希恩自1975年至1995年间撰写的专栏与书籍精华,从他45岁重新开始跑步说起,到“经历癌症”和“生命最后的体悟”,精彩内容涵盖了训练技巧、赛前准备、马拉松秘籍,以及他最喜爱的“跑步游戏”。他相信:在人生道路上,每个人都可以成为一名真正的跑者。拿起本书,让你从零爱上跑步,成为自己心中的英雄!

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