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- 010145岁才开始的重生
- 0102少即是好
- 0103阿拉米达七守则
- 0104倾听你的身体
- 0105离开牧群
- 0106天生就会跑
- 0107认识你自己
- 0201变回小孩
- 0202痛苦与欢愉的混合
- 0203不只健身
- 0204我游戏，故我在
- 0205创意无处不在
- 0301成为你该成为的那个人
- 0302警醒地活着
- 0303没有明天
- 0304破釜沉舟
- 0305日本手表
- 0401久病成良医
- 0402天然兴奋剂
- 0403乐在运动
- 0404跑步黄金定律
- 0405医生我不知道的运动好处
- 0406医院是没有体适能课的地方
- 0407关于健康太阳底下没有新鲜事
- 0501身体休耕计划
- 0502意志的训练
- 0503过犹不及
- 0504距离从来不是重点
- 0505舒服的速度
- 0506伸展运动
- 0507多喝水
- 0508当自己的教练
- 0509御寒衣着
- 0510身体催促的声音
- 0511幽默感
- 0512第三气
- 0513垃圾里程
- 0514运动生理学
- 0601平和的新英格兰夏日午后
- 0602全新的自己
- 0603倾尽全力
- 0604山路的挑战
- 0605分龄赛
- 0606独立纪念日路跑赛
- 0607最好的我
- 0608在秋天感到无比青春的老人
- 0701最后6英里路的门槛
- 0702英雄齐聚
- 0703自我极限的冒险
- 0704越跑越上瘾
- 0705苦行僧
- 0706永不屈服
- 0707波士顿马拉松
- 0708我们在纽约跑，而你竟然不在那里
- 0709第三次青春期
- 0710踢到铁板也是高峰体验
- 0711成长的轨迹
- 0712充满喜乐的磨难
- 0713只是想要跑
- 0801跑步塑造全人
- 0802成为自己的英雄
- 0803超越寻常的经验
- 0804麦田的守望者
- 0805关于努力这件事人人平等
- 0806无法延期的奥林匹克运动会
- 0807跑步是人生唯一的答案
- 0808运动的救赎
- 0809压力的价值
- 0901跑步就像修道院
- 0902跑者的愉悦感
《越跑，心越强大》详细内容
你究竟为何而跑？跑步，究竟是为了身体，还是为了心灵？跑步，是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释：如何成为一名真正的跑者，如何拥有一个跑步人生？透过他的领悟与阐述，跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动，而是心的锻炼，是一次找到自己的精神之旅。也许，你要击败的，不是其他对手，而是你心中想要放弃的微弱声音。本书集结希恩自1975年至1995年间撰写的专栏与书籍精华，从他45岁重新开始跑步说起，到“经历癌症”和“生命最后的体悟”，精彩内容涵盖了训练技巧、赛前准备、马拉松秘籍，以及他最喜爱的“跑步游戏”。他相信：在人生道路上，每个人都可以成为一名真正的跑者。拿起本书，让你从零爱上跑步，成为自己心中的英雄！
